Mausteinen linssikeitto
TUHDISTI MAUSTEISTA LUSIKOITAVAA
Vegaaninen, runsasproteiininen keitto on haudutettu punaisista linsseistä, perunasta ja sipulista. Joukkoon lisättiin reilulla kädellä mm. inkivääriä, valkosipulia, kurkumaa, korianteria ja chiliä.
Ainekset:
Vesi, tomaattimurska, punainen linssi 13 % (Kanada), peruna, sipuli, kasviöljy (rypsi, rapsi), sitruunapyre, jodioitu suola, inkivääri, valkosipuli, kurkuma, korianteri, chili, fenkolinsiemen, juustokumina, limen lehti.
Ravintosisältö keskimäärin /100 g:
| Energiaa | 399 kJ / 95 kcal |
| Rasvaa | 3.4 g |
| – josta tyydyttyneitä rasvahappoja | 0.2 g |
| Hiilihydraattia | 10.7 g |
| – josta sokereita | 1.7 g |
| Ravintokuitua | 2.5 g |
| Proteiinia | 3.9 g |
| Suolaa | 1 g |
| Laktoosia | 0,0 g |
