Linssi-porkkanapullat ja riisi
Reilusti kasvispullia, mukavasti mausteita
Kasvisruoka joka maistuu kaikenlaisille ruokailijoille ja jonka nimi kertoo kaiken olennaisen. Proteiini luontaisesti linsseistä. Pyöryköissä mukavasti mausteisuutta. Mukana myös sitruunaista porkkanaa, parsakaalia sekä raikas lime-jogurttikastike.
Saatavilla kaupoissa helmikuusta 2023 alkaen.
Ainekset:
Basmatiriisi 130 g: Vesi, basmatiriisi, oliiviöljy, jodioitu suola, valkosipuli. Linssi-porkkanapulla* 120 g: Keitetyt linssit (linssi, vesi), porkkana, kikherne, kaurajauho, auringonkukansiemen, perunahiutale, suola, valkosipuli, sokeri, mausteet (mustapippuri, persilja, fenkoli, rakuuna, kurkuma), sipuli, sitruunankuori. Lime-jogurttikastike 50 g: Jogurtti (kerma) (Suomi), limen mehu, sokeri, suola. Sitruunaporkkana 30 g: Porkkana, sokeri, vesi, sitruunanpyre, jodioitu suola, sitruunankuori. Parsakaali 30 g: Parsakaali, oliiviöljy, sokeri, jodioitu suola, mustapippuri, tähtianis, muskottipähkinä. *Saattaa sisältää pieniä määriä selleriä.
Ravintosisältö keskimäärin /100 g:
| Energiaa | 677 kJ / 161 kcal |
| Rasvaa | 4.9 g |
| – josta tyydyttyneitä rasvahappoja | 1.3 g |
| Hiilihydraattia | 22.4 g |
| – josta sokereita | 3.5 g |
| Ravintokuitua | 2.7 g |
| Proteiinia | 5.9 g |
| Suolaa | 0.8 g |
| Laktoosia | <0,01 g |
